控制

我閉上眼,我嘗試自我放鬆!!

拿下眼鏡後,頭上的負擔也變少了,多餘的只剩三千的煩惱絲,輕輕的靠著背後的椅背or床墊,他們就是目前最大的依靠,全身的放鬆,然後用心去感覺,放棄掉支體的語言,只剩下原生的感官.

從腳指開始,慢慢的用感覺,慢慢讓他放鬆,一路的往上走,一切的一切就好像倘在水裡一樣!!身體會不自主的飄移,慢慢的在往上到了心臟,感覺到自己的心跳!!噗噗通通的跳著,聲音的巨響,感覺到一個強大的生命力在浩大的宇宙,發揮出這苗小的力量,

在慢慢往上,你感覺自己原本僵硬的肩膀已經完全的柔軟了,他不在酸痛了.慢慢的回到一切的原點,大腦,這時會瞬間的消失一切的感覺,因為已經完全的放鬆了,他也得到了最好的休息.